tony robbins confidence ,Self Confidence ,tony robbins confidence,Here are three core principles to use that will awaken your inner confidence. 1. CREATE THE PHYSIOLOGY OF CONFIDENCE. One of the fastest ways to change your emotional state is . PAGCOR, the Philippine government arm that regulates authorized gaming establishments around the country, expects gaming services provided by its Licensees to be delivered in a .
0 · How to Build Confidence
1 · How to Show Confidence
2 · How To Be Confident
3 · What Steps Does Tony Robbins Sugges
4 · The Psychology of Winning: Lessons fro
5 · Boost Your Confidence in 60 Seconds!
6 · Self Confidence
7 · TONY ROBBINS
Si Tony Robbins, isang pangalan na kasingkahulugan ng personal development at peak performance, ay nagbigay inspirasyon sa milyon-milyon na tao sa buong mundo upang talunin ang kanilang mga takot, abutin ang kanilang potensyal, at lumikha ng isang buhay na tunay na kahanga-hanga. Isa sa mga pangunahing pundasyon ng kanyang mga turo ay ang konsepto ng confidence. Ngunit ano nga ba ang confidence, at paano natin ito maaring linangin sa ating sarili?
Ang confidence, o tiwala sa sarili, ay hindi isang katangiang ipinanganak tayong taglay. Ito ay isang kasanayang maaaring matutunan, mahubog, at palakasin sa pamamagitan ng mga tiyak na aksyon at pagbabago sa ating mindset. Si Tony Robbins ay nagtuturo na ang confidence ay susi sa pagkamit ng tagumpay sa anumang aspeto ng ating buhay – sa ating mga relasyon, karera, kalusugan, at personal na kasiyahan.
Sa artikulong ito, tatalakayin natin ang mga pangunahing prinsipyo na itinuturo ni Tony Robbins upang mapalakas ang ating confidence at makamit ang ating pinakamataas na potensyal. Sasagutin natin ang mga tanong na:
* Paano ba bumuo ng confidence?
* Paano magpakita ng confidence sa ating kilos at pananalita?
* Paano maging confident sa ating sarili?
* Anu-anong hakbang ang iminumungkahi ni Tony Robbins?
* Ano ang psychology ng winning na itinuturo niya?
* Paano mapapabilis ang pagboost ng ating confidence sa loob lamang ng 60 segundo?
* Ano ang kahalagahan ng self-confidence?
I. Ang Tatlong Pangunahing Prinsipyo ni Tony Robbins sa Pagpapalakas ng Confidence
Ayon kay Tony Robbins, mayroong tatlong pangunahing prinsipyo na magpapabago sa iyong pananaw sa sarili at magpapalaya sa iyong panloob na confidence:
1. LIKHAIN ANG PHYSIOLOGY NG CONFIDENCE:
Isa sa pinakamabilis na paraan upang baguhin ang iyong emosyonal na estado ay sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong physiology. Ibig sabihin, ang iyong postura, paghinga, at kilos ay direktang nakakaapekto sa iyong nararamdaman.
* Postura: Tumayo nang tuwid, balikat na nakabuka, at ulo na nakataas. Iwasan ang pagyukod o pagbaluktot ng katawan, dahil ito ay nagpapahiwatig ng kawalan ng confidence.
* Paghinga: Huminga nang malalim at dahan-dahan. Ang mababaw at mabilis na paghinga ay karaniwang nauugnay sa pagkabalisa at takot.
* Kilos: Gumalaw nang may layunin at enerhiya. Maglakad nang may kumpiyansa at iwasan ang pagpapabagal o pag-aalinlangan.
Si Tony Robbins ay madalas na nagtuturo ng "power pose," kung saan tumatayo ka sa isang posisyon na nagpapakita ng kapangyarihan at dominance sa loob ng ilang minuto bago ang isang mahalagang pagpupulong o presentasyon. Ang simpleng gawaing ito ay maaaring magdulot ng malaking pagbabago sa iyong chemistry ng utak at magpataas ng iyong confidence.
Bakit ito gumagana?
Ang ating utak ay nakakonekta sa ating katawan. Kapag tayo ay nagpapakita ng mga kilos na nagpapahiwatig ng confidence, ang ating utak ay naglalabas ng mga kemikal tulad ng testosterone (na nauugnay sa dominance at confidence) at binabawasan ang cortisol (ang hormone ng stress).
2. BAGUHIN ANG IYONG FOCUS:
Kung saan mo ituon ang iyong atensyon ay siyang nagdidikta ng iyong nararamdaman. Kung patuloy kang nag-iisip tungkol sa iyong mga kakulangan, mga pagkakamali, at mga takot, malamang na mararamdaman mo ang kawalan ng confidence.
* Ituon ang pansin sa iyong mga tagumpay: Maglaan ng oras upang mag-isip tungkol sa iyong mga nakaraang tagumpay, gaano man kaliit. Ipagdiwang ang iyong mga kakayahan at talento.
* Baguhin ang iyong pananaw sa pagkabigo: Tingnan ang pagkabigo bilang isang pagkakataon upang matuto at lumago, hindi bilang isang repleksyon ng iyong kawalan ng kakayahan.
* Magpasalamat: Ang pagpapasalamat ay isang malakas na tool para sa pagbabago ng iyong mindset. Ituon ang pansin sa mga bagay na mayroon ka at magpasalamat para sa mga ito.
Si Tony Robbins ay nagtuturo ng konsepto ng "priming," kung saan sinasanay mo ang iyong utak na magtuon ng pansin sa mga positibong bagay sa pamamagitan ng mga ritwal at affirmation. Sa pamamagitan ng pag-uulit ng mga positibong affirmation at paggunita ng mga masasayang alaala, maaari mong baguhin ang iyong mindset at mapalakas ang iyong confidence.
3. MAGTAKDANG MGA MATAAS NA PAMANTAYAN:
Ang pagtatakda ng mga mataas na pamantayan para sa iyong sarili ay nangangahulugan ng pagpili na maging ang pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili. Ito ay nangangailangan ng pagiging responsable para sa iyong mga aksyon at pagtitiyak na ikaw ay gumagawa ng mga pagpipilian na nagpapalapit sa iyo sa iyong mga layunin.
tony robbins confidence From Hollywood movies to Korean dramas, get access to an ever-growing library. Explore the latest Disney movies and series coming to Disney+ Philippines!
tony robbins confidence - Self Confidence